Level 1 - Ladies Only
Du bist bisher vor allem auf Rad- oder Schotterwegen unterwegs – möchtest aber endlich sicher auf einfachen Trails im Wald und in der Natur fahren?
Dann ist unser Ladies Level 1 Fahrtechnikkurs – ein Kurs ausschließlich für Frauen – genau der richtige Einstieg
für dich!
Dieser Kurs richtet sich speziell an Einsteigerinnen, Wiedereinsteigerinnen und alle Bikerinnen, die ihre Fahrtechnik in einer entspannten, unterstützenden und geschützten Frauenrunde weiterentwickeln möchten. Hier trainierst du unter Frauen, mit Frauen – ohne Leistungsdruck und in einer motivierenden Atmosphäre.
Wir starten auf unserem Übungsplatz, um die wichtigsten Grundtechniken in Ruhe zu erlernen. Schon nach kurzer Zeit geht es auf die ersten einfachen Trails, damit du das Erlernte direkt im Gelände anwenden kannst und schnell spürbare Erfolgserlebnisse hast.
Kleine Bikespiele sorgen zusätzlich für Abwechslung und stärken spielerisch deine Koordination und dein Bikegefühl.
Dein Gewinn:
Mehr Sicherheit, mehr Kontrolle – und vor allem mehr Freude am Fahren auf echten Trails – gemeinsam mit einer starken Frauen-Community.
Dieser Kurs ist E-Bike geeignet!
Inhalt
- Bikecheck
- Bike Setup
- Erarbeiten der Grundposition
- Erarbeitung Trailposition/Aktivierung
- Befahren und Überollen von Hindernissen
- Gleichgewichtsschulung auf dem Bike
- Naturverträgliches Bremsen auf verschiedenen Untergründen
- Befahren von einfachen Trails
- Teaching on the Trail
- Erste Hinführung zum Thema Kurve
Leistungen
- Eintageskurs (6 Vollzeit Unterrichtsstunden)
- 9:30 – 16:00 Uhr
- Kleingruppen min. 4 - max. 8 Personen
- hohe Wiederholungszahlen am eigenen Übungsgelände
- Kostenlose Leihpedale, Schienbein- und Knieschützer auf Anfrage
- Professionelles Fahrtechniktraining durch ausgebildete Guides, u.a Ausbilder des Bundeslehrteam Mountainbike Dimb
- gegebenenfalls Videoanalyse
Zielgruppe
-
Einsteigerinnen
-
Wiedereinsteigerinnen
-
Bikerinnen, die moderne Grundlagentechnik lernen oder auffrischen wollen
-
Bikerinnen, die schnell erste Erfolgserlebnisse auf einfachen Trails erleben möchten
-
Bikerinnen, die Sicherheit, Kontrolle und Flow im Gelände aufbauen möchten
-
Bikerinnen, die spielerisch ihre Koordination und ihr Bikegefühl verbessern wollen
Ort:
- vorderes Remstal (Gebiet Hanweiler Sattel oder Kappelberg)
Kontakt
Unser Team bekennt sich zu den Trailrules und den DIMB Positionen - Respekt erweisen und Respekt erwarten.
Partner / Unterstützer
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